Hogyan fejezd ki őszintén önmagad bármilyen nehéz helyzetben és hogyan reagálj egy bántó megjegyzésre úgy, hogy ez a kapcsolatot is erősítse? 4 részes online Erőszakmentes
január 28, 2021
Az empátia mindig segít
Berta Judit - mediátor, kapcsolatépítő - erőszakmentes kommunikációs tréner
Bemutatkozás
Az Erőszakmentes Kommunikációval (EMK) 2005-ben találkoztam először Jónai Éva Hava alapozó tréningjén, ahol rögtön azt éreztem, hogy ez az, amire nekem szükségem van, és ez az, amivel foglalkozni akarok!
Kapcsolati kihívásaimat EMK folyamatának alkalmazásával egyre inkább megértéssé tudtam változtatni. Az EMK egyik legnagyszerűbb tulajdonsága, hogy elég egy kapcsolatban, ha csak az egyik ember használja. Később, segítő munkám során és munkahelyi kapcsolataimban is kezelni tudtam a konfliktusokat az EMK-val. Kapcsolati kihívások természetesen folyamatosan vannak, és így szerencsére mindig adott a lehetőség a fejlődésre.
Szolgáltatások
EMK
Az erőszakmentes kommunikáció – az őszinte önkifejezés és az ítéletmentes figyelem – gyakorlása és tanulása kis csoportban, az empatikus figyelem biztonságos terében, műhely formában.
Mediáció
A mediációban két vagy több fél vitájában közvetítek, pártatlan kívülállóként. Segítek tisztázni a vitás felek érdekeit, szükségleteit és abban, hogy a felek megtalálják a közös megoldásukat, amely mindenki számára a legmegfelelőbb. Az erőszakmentes kommunikáció alkalmazása gyorsabbá és hatékonyabbá teszi a folyamatot.
EMK Egyéni Konzultáció
Segítő beszélgetést ajánlok az EMK szellemében.
Ha olyan fájdalmas és súlyos a konfliktusa egy fontos személlyel, hogy a közvetlen párbeszéd jelenleg lehetetlen. Ha olyan élethelyzetben van, amire egyedül nem tud tisztán rálátni, és az empatikus, együtt érző meghallgatás segít az önmagához kapcsolódásban és a tisztánlátásban. Ha szeretne a saját fájdalmas érzéseihez kapcsolódni, hogy megoldást találjon a problémáira, és ehhez egy támogató, védett, empatikus közegre van szüksége.
Gyakori Kérdések
Az Erőszakmentes Kommunikáció olyan minőségű kapcsolatok építésének eszköze, ahol mindenki szükségletei egyaránt fontosak. Az EMK az őszinte önkifejezést és az empatikus figyelmet támogatja.
Az EMK egyéni konzultáció során az empatikus – érző meghallgatás segít az önmagához kapcsolódásban, az élethelyzetre való rálátásban és a tisztánlátásban.
Az EMK csoportfoglalkozás az EMK gyakorlása és tanulása kis csoportban – az empatikus figyelem biztonságos terében, műhely formában.
A mediáció alternatív vitarendezési forma, amikor két vagy több fél vitájában egy kívülálló, semleges harmadik személy közvetít. A mediátor segít tisztázni a vitás felek érdekeit, szükségleteit és segít olyan megoldást találni, amely mindnyájuk számára a legmegfelelőbb.